五项球类包括:篮球、七人足球、网球、羽毛球、乒乓球。只要是参赛单位的在职人员都可以参赛。比赛分为青年组（45岁以下）和中年组（45岁以上，限网球、羽毛球、乒乓球项目），各项将决出前六名，团体总分决出前八名。