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爱戴透露生活中的自己很保守 适合做贤妻良母


爱戴透露生活中的自己很保守 适合做贤妻良母

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爱戴透露生活中的自己很保守 适合做贤妻良母


  主持人:各位搜狐的网友大家好,今天直播间里出现了一位亮眼美女,她就是爱戴。之前有过来广州吗。

  爱戴:有的。其实我原本就是深圳人,今天来广州觉得好冷哦,比北京都要冷哦。我来广州还挺多次的,觉得广州像个迷宫一样。

  主持人:这一次给我们带来的不仅有唱片,还有什么呢?

  爱戴:还有新书,叫做《爱戴的瑜珈》,我觉得,瑜珈是一种运动,而且还是一种思想,我觉得,像现在的生活,还有工作节奏都比较快,所以,人会变得很浮躁,所以,我觉得做瑜珈对生活有帮助。

  主持人:学瑜珈,可以减肥吗?

  爱戴:这本书是针对女孩子关心的保持上身的纤细和下身的纤细来写的,还可以保持面部的颜色,是从大家关心问题入手教大家做的姿势,还有健康的食谱,教大家如何健康地吃,我觉得,应该是从内而外的健康。保持方面,我是一直坚持运动的。

  主持人:人们觉得,你的肤色很健康—小麦色的,你之前还是就是这样的肤色,还是后来又刻意地保持呢?

  爱戴:我认为,广东的太阳会令人慢慢变黑。在小时候,我是骑单车上学,而且喜欢运动,其实小时候不注意这些问题,就很黑,然后慢慢长大了,就爱漂亮了,像我有一个表姐,她很白,我问她如何可以变白,她说拿白面粉去泡,坚持下来就可以变白。但是我坚持下来,没有变白。 其实,那时候挺自卑的,而且在班里是最小、最黑、最瘦的。后来读大学之后,涉及拍摄兼职之类的工作,慢慢地,大家都觉得我的皮肤挺特别,是到了18岁之后,我慢慢觉得我的皮肤是我的特色。现在变得刻意晒太阳了。但我会抹防晒霜,因为怕皮肤晒伤。不过我告诉大家,没有防晒霜是可以美白的,有时候我做节目也说,世界有我多好,有我才显得其他女孩子那么白。

  主持人:其实你的肤色,大家觉得挺好的。我觉得,还是需要保持坚持养生的心态。瑜珈这个话题近几年是比较热门的话题。

  爱戴:其实我和朋友都经常交流,她们问我如何保持身材,其实我一直推荐运动。例如东方人,我觉得都比较懒,不喜欢运动,我就很喜欢瑜珈,瑜珈是比较安静的,瑜珈是可以柔克钢的感觉,所以对于女孩子的线条是有很多帮助的。   主持人:我也曾经上过瑜珈,不小心报错了,报成了中级班,那个太难了,对韧带的要求很大。不知道您是否学过芭蕾舞蹈之类的,会不会对瑜珈的基础有帮助呢。

  爱戴:有的,其实循序渐进很重要,一开始是比较痛的,有一些姿势是按压身体各个器官,其实人身体的韧带,像橡皮一样,可以拉长的,可以慢慢拉的。其实有时候觉得现在我的脚只可以跨30度,但是练习一段时间之后,还可以跨得更多,瑜珈不像跳舞,它是从内在改变你自身环境的。

  主持人:你练瑜珈多久了?

  爱戴:快一年了。老师教了之后,我拿了一本书,然后我自己制造环境,拿一些精油,放一些音乐,总之就是制造一个环境,练得挺好的。

  主持人:您说练瑜珈可以令思想改变,是一种什么样程度的改变呢?

  爱戴:四五年前,我练过瑜珈,我觉得,兴趣是很重要的,所以第一次,我觉得瑜珈像跳舞,这是没有从思想上认识瑜珈。 这一次我写这本书,我的瑜珈老师对我有很大的帮助,她对我说瑜珈,练瑜珈不仅在体位方面,更重要是思想,就是把自己的注意力集中,我觉得,现在的娱乐圈,艺人要不停地换地方,经常坐飞机、车,生活规律很混乱,但是瑜珈可以令一个人安静下来。是真正的减压,让人静下来,我觉得,瑜珈还像一个镜子一样,让自己随时清楚自己的状态。

  主持人:现在我们比较知道爱戴的状态,上次公布的娱乐圈福布斯排名是86名,其实这个排名,也可以说是对你过去一年来的工作一种肯定吧。

  爱戴:对,这个还是我的生日。

  主持人:那这个数字应该说是你的幸运数字啦!

  爱戴:可以说是吧!我觉得,做事情不仅为了这个,但是榜有提名,我觉得挺好,另外,我觉得这还是一种压力,有点排名次的感觉。不是很好。 但是我希望是一种压力,变成一种动力,让自己做得更好,做出更好的音乐,无论拍戏、音乐也好,都做得更好。怎么说呢,生活当中,还是保持一些虚拟的东西比较好的。

  主持人:有没有想过明年再进一步。

  爱戴:没有啦。随缘吧。


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