台北中医师建议 每天绿茶漱口防秋季病毒感染

　　秋季是病毒感染高峰期，此间中医师楼中亮24日表示，绿茶中因含有丰富的儿茶素，能包覆病毒、细菌，体力弱的人，用绿茶汁漱口，可以预防及降低感染病毒的风险。

　　楼中亮称，秋季气候明显变干燥，也就是中医所称的“秋燥”，抵抗力比较弱的人很容易因为空气干燥，造成口、鼻、咽喉、呼吸道黏膜的破裂，这时候病毒细菌就很容易从黏膜破裂处进入身体，诱发感冒、肠病毒、发烧等症状。

　　楼中亮表示，绿茶中因为含有丰富的儿茶素，儿茶素能够包覆病毒细菌，他建议，抵抗力较弱的人士，可以购买绿茶冲泡茶汁，养成习惯在早上起床、三餐饭后及睡前，用绿茶汁来漱口，方法是将绿茶汁含在口中，稍微在口中、喉头前后上下鼓动约二十秒，而后将茶汁吐出，如此重复五六次即可。

　　楼中亮根据门诊患者的实际反映显示，每天利用绿茶汁来漱口，确实能有效降低感冒生病的频率。

　　另外，针对秋天容易咳嗽、喉咙痛的人群，楼中亮也提出了保养方法，只要用麦门冬三钱、百合三钱、胖大海五个泡茶喝，就可以滋润呼吸道，减少秋燥的咳嗽及过敏。