水灵冬天妙招

　　脚部加湿

　　轻轻松松按摩SPA

　　暴露在外面的手脚，往往是干燥的重灾区，可以在家里来个DIY的SPA，可谓直接的加湿方法。

　　在家做局部SPA，足浴按摩器是不可缺少的小电器之一。

商场销售人介绍，足浴按摩器虽然不是新家伙，可是最近来买的人特别多。有些牌子的足浴按摩器，一般具有保温、振动按摩、自动修脚、水浪及水泡等多种功能，“做一次足部按摩只需十分钟”的方便省时，受到都市人的青睐。

　　新款的足浴按摩器，还配备多种足部按摩功能，例如强力温泉喷头，让脚部充分感受热水喷淋；穴位按摩七星反射头，自动左右换向转动；自转的浮石磨皮擦，帮你去除脚部老茧死皮。设计上用明亮的蓝色作为主打色，给人清新的感觉。更专业的按摩器，把“浴盆”设计到小腿高度，连小腿一起水浴按摩。功能和款式的配合多种多样，从500多元到一千多元都有，买家可以根据自己的预算和需要来选择。　

　　身体加湿

　　置一台定量饮水器

　　秋冬首当其冲受到损害的，就是皮肤。因此，给皮肤直接补水仅次于环境补水重要。不过，体内补水不能是猛喝水，适量就可以。根据专家的意见，干燥的初冬每天通过皮肤蒸发的水分在0.6升以上，一个成年人每天喝水的最低限度为1.5升，而在秋天喝2升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮0.2升，白天两餐之间各饮水0.8升。

　　这么多的规则要怎么记住？饮水机的商家专门设计了一些小型“饮水机”，水量大概是2升左右，而且自斟的“桶装水”上有不同的刻度指示，每天只要把水喝光，就等于给身体适量补水了。因为“桶装水”要每天自制，如果觉得口寡，还可以在水里加些柠檬片或盐。因为这种迷你饮水器个子小巧又可爱，办公室的OL们都喜欢把它们放在自己的座位上。

[上一页] [1] [2]