有一种行走叫做“禅修”

　　繁忙的工作，竞争的压力，人们常常变得焦虑，怎样找个去处释放？“禅修旅游”吧，这是给你最亲切的答案。它带你去看挺拔雄伟的山、清澈恬静的水、曲径幽深的洞、淳朴聪慧的人……一路走去，满眼是天然情趣，“禅修旅游”将修心养性与休闲度假结合起来，已成为时尚旅游的新宠儿，为都市白领舒展身心、减轻压力的绝佳途径。

　　走吧，去听禅院钟声，去品清风朗月，以石为床，以白云作被，拥满山的风景入怀，抛却宠辱、名利和欲望，好好享受那份惬意与自在吧！图文整理/记者轩子

　　第一站

　　光孝寺

　　推荐理由：将由光孝寺高僧为

　　游客说禅，主题包括禅是什么？怎样认识和体验禅？禅对人与社会的和谐作用等内容，还将与禅修团友自由交流，体验禅修。

　　以历史悠久、规模宏伟为岭南佛教丛林之冠，面积3万平方米，建于公元前2世纪的西汉初年，曾是南越国的王苑。三国时东吴都尉虞翻居此讲学，多种诃树，故称“虞苑”、“诃林”。唐仪凤元年（公元676年），禅宗六祖惠能在此与寺僧论风幡后公开身份、削发受戒，开创佛教禅宗南派。南宋绍兴二十一年（公元1151年）定名为光孝寺，并沿用至今。

　　光孝寺内文物古迹众多。大雄宝殿是华南现存最古老、保留唐宋遗风最好的珍贵建筑，东西铁塔是全国仅存最古老最完整的铁塔。瘗发塔、房融洗砚池是唐代古迹。伽蓝殿、六祖殿为宋代建筑风格，明、清时重建。还有古菩提树、诃子树、莲花塔、睡佛楼、达摩洗钵泉、世型铜佛、白石观音和碑林等古迹。

　　第二站

　　鼎湖山森林浴

　　推荐理由：森林浴就是在森林中或树林

　　茂密的地方，裸露肢体或少穿衣服，并配合适当的运动，呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的身心都得到锻炼的一种养生方法。

　　森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。如果将新鲜的桦树或栎树的叶子切开，在那里注入结核杆菌或大肠杆菌，待数分钟后，这些病菌就会全部死亡。森林中的空气是经过消毒的，芳香清新。处于这样的环境，能提高人体的神经系统功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢。

　　故森林浴能使人的紧张精神得到松弛，并可焕发人的青春活力，激发热爱生活的情趣。这种良好的精神状态，能充分调动机体的潜能，有利于人体的健康长寿。

　　第三站

　　庆云寺

　　推荐理由：庆云古刹，质朴而宽宏，庄严而典

　　雅，雄伟而肃穆，以其独特的东方建筑艺术风格而闻名中外。

　　肇庆鼎湖山庆云寺，位于鼎湖山中部偏东的山谷中，座西面东，具有浓重的东方建筑艺术特色，是广东四大名刹之一。

　　寺内文物古迹甚丰，如舍利子、千人镬大铜钟、白茶花树、平南王大法座、《碛砂藏经》、百梅诗碑、梅花图碑刻，慈禧太后的“敕赐万寿庆云寺”牌匾等，都以其神奇的魅力，吸引着无数游客。

　　庆云寺环境优雅。寺前第一级，是宽阔的平台，放置有吉祥缸和塔式香炉；第二级以下，是一个百花争艳斗丽的大花园，有桂花圩，菩提花雨、兰苑花圃、方池印月。寺后，三宝峰俨如天然屏障，其余脉蜿蜒起伏，犹如行龙高昂峻秀，把庆云寺衬托得愈发庄严典雅，雄伟肃穆！

　　第四站

　　西江三峡

　　推荐理由：位于肇庆市与高要、德庆两

　　县市境内的西江上。三榕峡、大鼎峡、羚羊峡，我国地理书上称为“西江小三峡”。三峡两岸，景色秀丽，古迹甚多，自古以来，吸引着无数文人骚客、各方游子。

　　榕峡钓台，是榕峡胜景之一。每当夏季洪汛之期，江水似万马奔腾，哮声如雷；冬季来临，江水蔚蓝，北岸河滩，怪石嶙峋，如台高筑，人称钓鱼台。钓鱼台原有亭台楼阁供游人小憩、凭栏赏景。镇水大鼎，为大鼎峡名景之一，因其形如鼎而得名。西江奔流至此，气势磅礴，如鼎锁江。大鼎山上曾建有“大鼎古庙”，俯瞰西江。平日登临者甚多，每逢重阳佳节，更是游客云集，川流不息，山上山下，成圩成集，热闹非常。羚峡归帆，为历代著名“端州十景”之一。这里鱼类较多，春有边鱼，夏有三赖，秋有鲤鱼，冬有海鲮，还有特产鲳鱼和八须大虾，渔民多来此下网捕鱼，早出晚归，羚羊峡口船帆点点，甚为壮观。清风仙阁，亦为羚羊峡游览胜地之一。这里悬崖峭壁，地势险峻，纤夫们长年累月踏出了一条羊肠小道，后来修栈道，建桥梁。“裴公十九桥”、“江上清风”、“山川秀美”等碑刻至今仍存。

　　线路推荐

　　光孝寺→鼎湖山森林浴→庆云寺→西江三峡

　　广东国旅推荐“禅修旅游”线路（只限18岁以上人士参加，统一时价）：

　　光孝寺禅修一天游

　　光孝寺禅修、鼎湖山森林浴、庆云寺、西江三峡2天游

　　光孝寺禅修、乳源天井山森林浴、云门寺、桂花潭2天游

　　名词解释

　　禅修旅游

　　禅修是佛门修行术语，“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。“禅修旅游”是针对现代人沉重的社会压力，将修心养性的禅修与休闲旅游相结合的禅修旅游，目前在台湾、香港等地非常流行。通过游山玩水，使心得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。

　　禅修目的

　　为了健康的理由：现代人因事务繁杂，身心疲惫之余，借由坐禅的鍜炼，调身、调息、调心来强健身心。

　　为了心灵的净化：坐禅，可以提升人的内在涵养，使更慈悲、敏锐、明晰，更有睿智与远见。

　　为了体悟佛法：禅僧，或是在佛道上精勤的禅者；希望借由禅的修持，达到明心见性的内在体证，以圆满佛道。

　　众说纷纭

　　网友A：禅宗曾经深刻地影响了中国传统的人生观和世界观，现在，人们通过禅修旅游的方式，不仅能对禅宗所主张的人间佛教、和谐相处的思想加深了解，还可以增加人们的生活情趣和人生智慧。

　　网友B：如果不是“旅游”只是“禅修”，那么和平时参加瑜伽、水疗等休闲活动就没有什么本质区别了，禅修旅游所追求的目的，就是“既有禅修体验，又有休闲观光”。

　　网友C：在禅修旅游中，并不只是通过参与“禅定”，调整身心，使自己的心理和身体获得放松；而且，这种对“静”和“定”的追求，并不意味着人们要同日常生活彻底隔离，这也为禅宗旅游在城市中获得接受打开了大门。

　　网友D：禅宗讲求的是人的价值，强调自修、自省，让人拥有自强、自立、自主的个性；同时强调在社会交往中和谐相处，这就使得禅宗文化能够成为当前城市人群调节心理的重要文化资源。