易建联回家乡传授减压秘籍

易建联投篮，帅呆了

小朋友想过易建联？难啦

　　近日，凭着在奥运会的出色表现而被誉为新一代篮板王的易建联回到家乡，与众多球迷见面，并宣布出任绿箭“嚼掉压力，投出活力”轻松减压营的活动大使。据悉，易建联，更在启动仪式上分享他在各大赛事上舒缓压力的秘诀——咀嚼口香糖——事实上，这也是众多NBA球星的减压法宝，亦是目前经科学证明的，最便捷的减压方法之一。

　　长期以来，压力问题每每只让人想到忙碌于工作中的上班族。殊不知，随着社会竞争愈演愈烈，这一问题在青少年中也越来越普遍。

身为青少年的偶像与榜样，易建联的成长历程亦是不断接受压力与进行自我调节的过程。刚刚转会新泽西网队的他，表示在新赛季即将到来之际也面临着相当大的压力。“但压力同时也是动力，让我在每天的训练中不断成长”。在当日的发布会上，易建联不仅与球迷粉丝展开三人篮球战、展现球技，更与在场的青少年分享他在各大赛事中调节压力的方法。他表示自己从小就是绿箭的粉丝，每次感到紧张和压力的时候都会不自觉地嚼绿箭，让自己的情绪在咀嚼中得到放松。此外，适当的休息和轻松的音乐也是他调节压力的方法。

　　事实上，口香糖似乎天生就与篮球结下不解之缘。喜欢看篮球比赛的人，一定会留意到NBA球星们在赛场上的各种咀嚼表情，包括绿箭的忠实粉丝易建联。为什么篮球明星与其他运动员都喜欢嚼口香糖呢？几份来自国外的研究结果为这些表面上的“耍酷”提供了科学支持注1；其中包括国外专家采用脑电图（ EEG ）的最新技术，发现咀嚼口香糖可引起α脑波增强的研究。据悉，α脑波的增强有助舒缓紧张情绪，减轻压力，因此咀嚼口香糖是最科学便捷的减压方法之一。看来，这一方法不仅适用于运动场上的健儿们，也值得处于巨大学习压力下的青少年们借鉴。

　　据箭牌公司市场总监何伟峰介绍，绿箭“嚼掉压力，投出活力”轻松减压营投篮比赛将于11月在全国包括北京、上海、广州、沈阳、西安、武汉、成都和南京在内的8大城市展开。届时，学生们不仅可以借助篮球这一健康有趣的平台比试球技，更能在活动中获得各种科学有趣的减压方法，学会如何面对与调节来自学习和生活中的压力。