搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐广东-搜狐网站
搜狐广东 > 广州生活频道——粤人谷 > 城市看板,城市动态

口香糖成白领随身减压的最爱

  今年的最后一个长假马上要到了,如何利用黄金周放松心情已成为了城中的热门话题。无论是到海边晒日光浴、还是随背包族到郊野徒步露营、又或是约上三五知己团聚一番,目的都是围绕着同样的话题——减压。

  据SOHU近日发布的一项消费者调查显示,72%的白领族感觉承受巨大压力,但忙碌的工作往往使他们没有时间和精力寻求解决方法,因而这姗姗来迟的黄金周便显得更加珍贵。

  说到减压,最流行的方法有“咀嚼减压”“运动减压”“休闲减压”“倾诉减压”等。而最近在写字楼中悄然流行起的“咀嚼减压法”,也令口香糖成为白领减压的最爱。据最近在东京“第十届国际行为医学学术大会”上发布的心理学研究表明,咀嚼口香糖能缓解焦虑情绪,减轻压力感。因而这个黄金周,无论选择何种减压之旅,口香糖都可以是你随时随地减轻压力的法宝。

  “运动减压之旅”:运动不但是今年大热的主题,也是减压良方。心理学研究表明,运动能让身体产生“腓肽”激素,从而达到愉悦神经、降低焦虑的效果。健康的减压之旅有不少很好的选择,比如在三亚的阳光下进行海上活动、或是在阳朔徒步漓江,再豪放一点,还可以到内蒙古乌珠穆沁草原策马。

  “休闲减压之旅”:感到身心俱疲的白领可以选择休闲舒适的减压旅程转移压力。比如到精彩依旧的九寨摄影秋天的童话、到丽江玉龙雪山提前看雪、又或是到广州品尝正宗的西关美食,在大饱眼福口福之余,让所有的压力得到转移,留下欢快的度假心情。

  “倾诉减压”:喜欢热闹的人们则不妨约上三五知己,简简单单就能实施“倾诉减压法”。心理学家认为,把压力“说”出来是有效的减压方法之一。趁着假期,赶紧找上几个倾诉对象,一起到沿江路酒吧街畅饮畅谈一番,宣泄心中的压力。

(责任编辑:屈芳)

我要发布

用户:  匿名  隐藏地址  设为辩论话题

*搜狗拼音输入法,中文处理专家>>

新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧
央视质疑29岁市长 邓玉娇失踪 朝鲜军事演习 日本兵赎罪
石首网站被黑 篡改温总讲话 夏日减肥秘方 日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡 中共卧底结局 慈禧不快乐 侵略中国报告



搜狐博客更多>>

·怀念丁聪:我以为那个老头永远不老
·爱历史|年轻时代的毛泽东(组图)
·曾鹏宇|雷人!我在绝对唱响做评委
·爱历史|1977年华国锋视察大庆油田
·韩浩月|批评余秋雨是侮辱中国人?
·荣林|广州珠海桥事件:被推下的是谁
·朱顺忠|如何把贪官关进笼子里
·张原|杭州飙车案中父亲角色的缺失
·蔡天新|奥数本身并不是坏事(图)
·王攀|副县长之女施暴的卫生巾疑虑

热点标签:奥运 珠峰 福娃 母亲节 印花税 火炬 日本 赵薇 外遇 股票 金晶 陈冠希 谢霆锋 CNN 中国足球 张柏芝 姚明

说 吧更多>>

说 吧 排 行

茶 余 饭 后更多>>