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时装品牌独特餐饮概念

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现代技法破格传统法菜

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自家DIY传统法国菜

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学学法国饮食的生活态度

  我们都吃得太快、太乱、太多!小编经过一番考察,得出下面几个法国人健康饮食的诀窍。赞美美食,让你身材苗条。他们的一些习惯,例如吃好午餐,吃量少的高脂肪食物,都是我们可以效仿的生活态度。

本期精彩导读
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#赞美每顿正餐#法国人尽情享受每餐饭,他们更多将注意力放在愉快地享受这一餐上,而不是计算他们摄入了多少卡路里。这帮他们控制体重。

#吃好午餐#法国人一般在下午两点前摄入的热量占一天总量的的60%,随后是一顿简单的晚餐,与中国人相反。他们避免吃零食,从而减轻体重。

#营养高分量少#她们吃的不多,因为食物都非常富于营养。法国人经常吃高脂肪含量的食物,比如鸡蛋,奶酪以及肉类,很快就能给人带来饱感。

#进食慢节奏#他们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态,而认为你应该享受你的食物,给你的身体一些时间去消化它们。

#接纳各国美食#在接受吃的文化方面他们是很开通的,只要是美味,无论是意大利的、西班牙的,还是北非或中国的,一概照单全收。